Cómo elegir un short de compresión

Mejorando la circulación y facilitando la recuperación, los shorts de compresión ofrecen numerosos beneficios para optimizar tu entrenamiento. Descubre qué modelo elegir para maximizar tu rendimiento.

¿Qué es un short de compresión?

Fabricados con materiales elásticos, ligeros y transpirables, estos shorts aplican compresión sobre cuádriceps, glúteos e isquiotibiales. Eliminan la humedad, previenen rozaduras, irritaciones y malos olores, manteniéndote seco y cómodo durante el entrenamiento.

¿De qué están hechos?

Short de compresión mujer

Los shorts de compresión están compuestos por mezclas de fibras elásticas como poliéster, spandex, nailon, lycra y elastano.

Estas fibras brindan máximo confort sin comprometer su resistencia, y permiten una gran amplitud de movimiento, con una elasticidad que puede llegar hasta 5 veces su tamaño original, volviendo siempre a su forma inicial.

Beneficios de la compresión

Los principales beneficios de los shorts de compresión incluyen:

Eliminación de humedad – Absorben el sudor y te mantienen seco.
Antirrozaduras – Las costuras planas evitan irritaciones.
Compresión – Favorecen la recuperación muscular y la circulación sanguínea para mejorar el rendimiento.
Aerodinámica – El diseño ceñido y ajustado mejora la eficiencia en movimiento.
Soporte articular – Protegen las articulaciones y mejoran el rango de movimiento.

Consulta más sobre los beneficios de la ropa de compresión.

ROPA DE COMPRESIÓN

Características principales

Ya sea que corras, practiques boxeo o deportes de competición, un short de compresión puede potenciar tu entrenamiento. Descubre las características clave a tener en cuenta al elegir tu modelo ideal.

Ajuste

Diseñados para ajustarse al cuerpo y aplicar presión, los shorts de compresión pueden ofrecer distintos niveles de compresión según tus preferencias. Si prefieres usar un short más amplio pero no quieres perder los beneficios de la compresión, puedes llevar tu short compresivo debajo. Los modelos dos en uno también son una excelente alternativa.

JOGGERS

Comodidad

beneficios short de compresión

Flexibles, suaves y resistentes, los shorts de compresión incorporan tecnología que elimina la humedad y previene irritaciones para un entrenamiento más cómodo. Pueden usarse con o sin ropa interior, según tu preferencia.

Costuras

Están confeccionados con costuras planas (flatlock), una técnica que une los paneles sin superposición, reduciendo el riesgo de rozaduras. Esta construcción mejora la comodidad durante el entrenamiento y permite concentrarte en tu progreso y rendimiento.

Características adicionales

Muchos modelos incorporan elementos extra para incrementar la funcionalidad y el confort:

short compresivo hombre

Bolsillos – Normalmente en la cintura o las caderas, ideales para llevar llaves, móvil, etc.
Coquillas protectoras – Especialmente útiles para deportes de contacto.
Cintura elástica – Asegura una sujeción óptima.
Elementos reflectantes – Ideales para entrenamientos nocturnos o con poca visibilidad.

Tipos de shorts de compresión

Algunos modelos se adaptan mejor a ciertas disciplinas que otros. Aquí tienes una descripción de los principales tipos:

Shorts de compresión acolchados

Proporcionan los mismos beneficios que los shorts tradicionales con una capa adicional de protección, ideal para deportes de contacto.

short compresión mma

Shorts de compresión para MMA

Diseñados para las Artes Marciales Mixtas, estos shorts son más gruesos, resistentes y ofrecen mayor agarre. Algunos modelos incluyen protecciones internas para mayor seguridad.

Shorts de compresión para ciclismo

Con cintura alta para mejor sujeción, estos shorts evitan irritaciones y eliminan la humedad y el sudor para un confort duradero en ciclismo de ruta o montaña. Algunos incluyen acolchados, bolsillos y detalles reflectantes. También puedes optar por mallas de compresión para una mayor cobertura.

Los shorts de compresión son una herramienta clave para mejorar tu rendimiento y avanzar en tu disciplina. Elige el modelo que mejor se adapte a tu deporte y estilo.

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