Guía de tejidos que absorben la humedad

¿Qué es la absorción de humedad y cómo funciona?

Los tejidos absorbentes transportan el sudor hacia la superficie del tejido para que se evapore rápidamente. Así te mantienes seco y cómodo durante toda la sesión. El agua se adhiere a las superficies, por lo que la absorción funciona gracias a la “acción capilar”: las moléculas de agua son absorbidas por los microcanales del tejido hacia la superficie, donde se agrupan por la tensión superficial y se evaporan. En esta guía te contamos todo sobre los tejidos que absorben la humedad: desde su composición hasta su funcionamiento.

¿Por qué son esenciales los tejidos que absorben la humedad?

Transpirar es inevitable: es un proceso biológico que regula la temperatura corporal. Pero cuando la ropa retiene el sudor, el cuerpo primero se recalienta y luego siente frío. Los tejidos que absorben la humedad favorecen la evaporación del sudor, evitando la acumulación de bacterias, reduciendo las irritaciones y asegurando el confort durante el ejercicio.

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¿De qué están hechos?

Estos tejidos están compuestos por fibras sintéticas o naturales con pequeños espacios entre las fibras que permiten evacuar la humedad.

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¿Qué tejidos absorben la humedad?

Si te preguntas “¿qué tela usar para no sudar?”, existen muchas opciones entre fibras sintéticas y naturales.

Fibras sintéticas

Son tratadas químicamente para favorecer la evacuación del sudor:

Poliéster: resistente, ligero, de secado rápido y no se arruga.
Polipropileno: más transpirable e hidrófugo que el poliéster, ideal para mantener el calor.
Nailon: elástico, antimicótico, ligero y de secado rápido.
Acrílico: conserva su forma y el calor, aunque no es tan transpirable.
Spandex: extremadamente elástico, suave y ligero, aunque modesto en evacuación de humedad.
GORE-TEX®: impermeable y cortaviento, ideal para deportes al aire libre.

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Fibras naturales

Algunas tienen propiedades naturales de absorción, derivadas de su función biológica original:

Bambú: transpirable, antibacteriano, elástico y excelente para absorber la humedad.
Lana: termorreguladora, resistente al olor y naturalmente transpirable.
Rayón: híbrido de fibras naturales y sintéticas, ligera, de secado rápido y resistente a las arrugas.

¿El algodón absorbe la humedad?

El algodón no evacua la humedad, sino que la absorbe. Sin embargo, si ha sido tratado, o si se usa para actividades de baja intensidad, puede ser útil gracias a su suavidad, propiedades hipoalergénicas y facilidad de lavado.

¿Los tejidos que absorben la humedad también son impermeables?

No necesariamente. Son tecnologías distintas: los tejidos absorbentes transportan el sudor hacia fuera, mientras que los impermeables bloquean la entrada de agua.

Algunos como el GORE-TEX® o ciertos poliésteres pueden combinar ambas propiedades. En fibras naturales, la lana hervida ofrece buena resistencia al agua.

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¿Cuál es la diferencia entre tejidos absorbentes y transpirables?

Muchos tejidos absorbentes también son transpirables, pero no todos los transpirables absorben el sudor. El algodón, por ejemplo, permite el paso del aire pero retiene el agua. El poliéster y la lana son ejemplos de tejidos que combinan ambas cualidades.

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¿Cuándo usar tejidos que absorben la humedad?

Siempre que realices actividades intensas (como correr o hacer jiu-jitsu) o de intensidad media (como yoga), usar tejidos absorbentes te ayudará a mantenerte seco y concentrado en tu rendimiento.

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