Beneficios de la ropa de compresión

Leggings de compresión

Fabricada con los mismos materiales elásticos que la ropa deportiva, la ropa de compresión ofrece ventajas claves para mejorar tu rendimiento, ya sea que entrenes para un maratón o practiques crossfit. Desde hace años, los atletas la usan para aliviar el dolor y acelerar la recuperación muscular. Aquí te contamos sus principales beneficios:

Eliminación de la humedad

Este tipo de ropa expulsa la humedad del cuerpo, manteniéndote seco y fresco durante todo el entrenamiento.

Consulta más en nuestra guía sobre la eliminación de la humedad.

PRENDAS DE COMPRESIÓN

Comodidad superior

Entrenar requiere concentración, determinación y confort duradero. La ropa de compresión previene irritaciones, reduce el roce y se mantiene en su lugar para que puedas centrarte en rendir al máximo.

beneficio conjunto de compresión

Mejora del rendimiento

Estas prendas están diseñadas para optimizar tu rendimiento y flexibilidad. Se ajustan como una segunda piel, sin limitar tus movimientos, al tiempo que aplican una presión precisa sobre los músculos que te permite mantener el ritmo.

Recuperación muscular acelerada

Gracias a su compresión, reducen las molestias musculares durante la actividad. Estudios han demostrado que camisetas, shorts y mallas de compresión mejoran la circulación y la oxigenación muscular, lo que favorece la recuperación y reduce el ácido láctico.

ropa de compresión mma

Ventaja psicológica

El incremento en el flujo sanguíneo y la oxigenación no solo ofrece ventajas físicas, sino también mentales. Te permite concentrarte en tus objetivos y superar tus propios límites.

¿Ayuda la ropa de compresión a perder peso?

Pese a todos sus beneficios, no hay pruebas científicas que confirmen que esta ropa contribuya a la pérdida de peso.

Eso sí, es cómoda, transpirable, mejora tu rendimiento y acelera la recuperación muscular. Descubre a continuación las prendas más recomendadas para potenciar tu entrenamiento.